ソラ-ボクたちの絆-

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zoom RSS デトックス効果

<<   作成日時 : 2013/05/14 22:22   >>

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毎日毎日、僕らは鉄板の〜♪

会社にこき使われて嫌になっちゃう毎日。多かれ少なかれ、皆さん同じような気持ちを持っていませんか?

そんなお疲れな日々に、まあ休みまでスポーツクラブだ、山歩きだ、と元気だねぇ〜と言われます。

でも別に元気だからやっているというよりは、むしろ元気になるためにやっているんてすよ。


仕事で詰められた気分、参っちゃう気分を解放して、気分を変える。そうしないとココロが持ちません。


なら、もっと楽な趣味とかないの?と言われます。

確かに映画やDVD、音楽を聞くのもリフレッシュになります。
でも、身体を動かすのって、でかい気がするんです。

まず、普段はデスクワークですから、身体を動かすのって、仕事の時とは違うアクションで、それだけで気分が変わる。

そして、最近凄く感じるのが、デトックス効果。
正直、最近、山に行った翌日、かなり泳いだ翌日は、かなりシンドイ感じ。
老化現象もあるのかもしれませんが、連日の残業で身体の中に積もり積もった疲労感・・・。このモヤモヤとした身体の重さ・ダルさが、一気に表に吹き出された感じがするのです。
内々の疲れが外へ解放されるこの感じ、まさにデトックス。

その後、2〜3日は、足は筋肉痛でも、ココロだけでなく、身体もも軽くなるんです。


仕事で疲れた身体に、運動デトックス。皆さんもお試しあれ。

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